Jag läste en artikel på sund.nu nyligen som förklarade att Yoga kan sänka ditt blodtryck. Detta om man ska tro studien som har genomförts vid Danderyds sjukhus där personer som har utfört så kallad medicins yoga har visat positiva effekter på att de har sänkt sina blodtryck.

Vad är medicinsk yoga?
Svar: Det är en typ av yoga som är inriktad till hjärtpatienter på sjukhus, det är en blandning av rörelser och andningstekniker som har blandats ihop för att ge en så avkopplade upplevelse som möjligt. Rörelserna är lånade från den traditionella yogan.

Ett bra tips är att prova på det här hemma för att sänka ditt höga blodtryck.
I det här videoklippet kan du lära dig grunderna i hur man utför Yoga.